Salute a tutto tondo

  • Rundum g'sund

La nostra offerta di Training dall' autunno 2021

Un investimento a lungo termine per la tua salute!

Attraverso un allenamento olistico e funzionale, ti aiutiamo ad acquisire una maggiore consapevolezza del tuo corpo e a migliorare il tuo stato di salute. Perseguiamo questo obiettivo attraverso allenamenti mirati a migliorare agilità, potenza, resistenza, velocità. Le sedute di allenamento sono pianificate da Trainer esperti con il fine di aiutare i partecipanti a godersi il piacere di fare sano movimento fisico e motivarli a raggiungere i loro obiettivi personali.

Le sedute di allenamento si svolgono in piccoli gruppi, di massimo 10 persone, per garantire un coinvolgimento ottimale dei partecipanti.

Qui di seguito la nostra offerta di Training mirati:
  • Functional fitness “easy”
  • Functional fitness “advanced”
  • “Knochenfit”
  • “Rückenfit”
  • Women Power
  • Lunch Fitness
Turngruppen ParkClinic Martinsbrunn Meran

Salute a tutto tondo

Formazione olistica di gruppo per una vita più sana

L’obiettivo di “Salute a tutto tondo” è di supportare i partecipanti nella regolazione del peso e nel necessario cambiamento dello stile di vita. L’approccio olistico comprende il supporto medico, l’allenamento mentale, la terapia nutrizionale e lo sport, fornendo così le basi per una perdita di peso di successo e un cambiamento duraturo nelle abitudini di vita.

I quattro pilastri del programma: Supporto medico
  • Visita iniziale individuale + esami del sangue + analisi dei valori ematici + ECG sotto sforzo
  • Visite intermedie (su richiesta, a pagamento)
  • Visita finale individuale + esami del sangue + analisi dei valori ematici + ECG sotto sforzo
Terapia nutrizionale
  • Anamnesi nutrizionale iniziale individuale + analisi bioimpedenza (contenuto di acqua, fibre muscolari e grassi nel corpo)
  • Consulenza nutrizionale bisettimanale nel gruppo;
  • Consulenza nutrizionale finale + analisi bioimpedenza

Allenamento mentale
2× 48 ore di BIOFEEDBACK (misurazione dello stress)

Sport

Due volte alla settimana formazione funzionale secondo i più recenti metodi di formazione. Dopo il completamento del programma “Salute a tutto tondo”, è possibile continuare l’attività sportiva. Le persone interessate possono partecipare due volte alla settimana alle sessioni di allenamento gestite dai nostri fisioterapisti e scienziati dello sport.

Inizio del corso: primavera 2022

Informazioni: T 0473 205600

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Ossa sane. Per prevenire l‘osteoporosi.

L’osteoporosi è una malattia che indebolisce le ossa, che così diventano più facilmente soggette a fratture. Come prevenirla? La nuova Martinsbrunn ParkClinic lancia il programma Ossa sane; migliorare la salute in 3 fasi, per donne e uomini attenti alla salute che desiderano rafforzare attivamente e preventivamente le ossa. Il programma è particolarmente indicato alle persone alle quali è stata diagnostica osteopenia o osteoporosi.

Informazioni: T 0473 205600

Inizio del corso: primavera 2022