Gesundheitstraining

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Rundum g'sund

Ganzheitliches Gruppentraining zum gesünderen Leben

“Rundum g’sund” ist ein Angebot mit dem Ziel Teilnehmer bei der Gewichtsregulierung und der notwendigen Lebensstiländerung zu unterstützen. Der ganzheitliche Ansatz beinhaltet Arztbegleitung, Mentaltraining, Ernährungstherapie, Sport und bietet so die Basis für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und eine nachhaltige Veränderung der Lebensgewohnheiten.

Die 4 Säulen des Gruppentrainings

Arztbegleitung
• Indiv. Start-Visite + Blutabnahme + Analyse der Blutwerte + Belastungs-EKG
• Zwischen-Visiten (auf Wunsch, gegen Aufpreis)
• Indiv. Abschluss-Visite + Blutabnahme + Analyse der Blutwerte + Belastungs-EKG

Ernährungstherapie
• Indiv. Start-Ernährungsanamnese + Bioimpedanzanalyse (Wasser-, Muskel- u. Fettanteile im Körper)
• Ernährungsberatung alle 2 Wochen in der Gruppe; zweimal pro Monat Einzelberatung
• Indiv. Abschluss-Ernährungsberatung + Bioimpedanzanalyse

Mentaltraining
48 Stunden BIOFEEDBACK Messung (Stressmessung)

Sporttraining
Zweimal wöchentlich moderates Ausdauertraining in Kombination mit gezieltem Krafttraining nach den neuesten Trainingsmethoden. Nach Abschluss des Rundum g´sund – Programmes besteht die Möglichkeit das Sporttraining weiterzuführen. Interessierte können zweimal wöchentlich an den von unseren Pysiotherapeuten geleiteten Trainingseinheiten teilnehmen.

Kostenfreier Infoabend:
Mo 24.08.2020 jeweils um 19 Uhr im Café Bistro Kaan

Kurs 3 beginnt am Mo 14.09.2020 von 18 – 20 Uhr

KnochenFit - Geben Sie Osteoporose keine Chance!

Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochen an Festigkeit verlieren und leichter brechen. Was können Sie dagegen tun? In der neuen Martinsbrunn ParkClinic startet das Gesundheitsprogramm KnochenFit. In 3 Schritten zu mehr Gesundheit. Für gesundheitsbewusste Frauen und Männer, die aktiv sowie vorbeugend ihre Knochen stärken möchten, Menschen mit Diagnose Osteopenie oder Osteoporose sind eingeladen.


Kostenfreie Infoabende:
Di 15.09.2020 jeweils um 19 Uhr im Café Bistro Kaan

Kurs 3 beginnt am Mi 07.10.2020 von 19 – 20 Uhr

Informationen: T 0473 205743