Gesundheitstraining

  • Turngruppen ParkClinic Martinsbrunn Meran

Unser Trainingsangebot ab Herbst 2021

Investieren Sie langfristig in Ihre Gesundheit!

Durch ein ganzheitliches und funktionelles Training verhelfen wir zu einem gestärkten Körperbewusstsein und gesteigerter Gesundheit. Es wird mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie zum Beispiel: Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit trainiert. Jede Trainingseinheit wird von motivierten Trainern variantenreich geplant, um die Freude an der Bewegung und dem Erreichen der persönlichen Ziele zu unterstützen.

Dank der kleinen Gruppengröße von ca. 10 Personen findet eine optimale Betreuung statt.

Hier finden Sie unser Trainingsangebot:

  • Funktionelle Fitness “easy”
  • Funktionelle Fitness “advanced”
  • Rundum Gsund
  • KnochenFit
  • RückenFit
  • Frauen Power
  • Lunch Fitness

Rundum g'sund

Ganzheitliches Training zum gesünderen Leben

“Rundum g’sund” ist ein Angebot mit dem Ziel Teilnehmer bei der Gewichtsregulierung und der notwendigen Lebensstiländerung zu unterstützen. Der ganzheitliche Ansatz beinhaltet Arztbegleitung, Mentaltraining, Ernährungstherapie & Sport und bietet so die Basis für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und eine nachhaltige Veränderung der Lebensgewohnheiten.

Die 4 Säulen des Trainings

Arztbegleitung
• Indiv. Start-Visite + Blutabnahme + Analyse der Blutwerte + Belastungs-EKG
• Zwischen-Visiten (auf Wunsch, gegen Aufpreis)
• Abschluss-Visite + Blutabnahme + Analyse der Blutwerte + Belastungs-EKG

Ernährungstherapie
• Start-Ernährungsanamnese + Bioimpedanzanalyse (Wasser-, Muskel- u. Fettanteile im Körper)
• Ernährungsberatung alle 2 Wochen in der Gruppe
• Abschluss-Ernährungsberatung + Bioimpedanzanalyse

Mentaltraining
2 × 48 Stunden BIOFEEDBACK Messung (Stressmessung)

Sporttraining
Zweimal wöchentliches funktionelles Training nach den neusten Trainingsmethoden. Nach Abschluss des Rundum g’sund – Programmes besteht die Möglichkeit das Sporttraining weiterzuführen. Interessierte können zweimal wöchentlich an den von unseren Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern geleiteten Trainingseinheiten teilnehmen.

Die neuen Kurse starten im Frühjahr 2022

  • Bild

KnochenFit - Geben Sie Osteoporose keine Chance!

Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochen an Festigkeit verlieren und leichter brechen. Was können Sie dagegen tun? In der neuen Martinsbrunn ParkClinic startet das Gesundheitsprogramm KnochenFit. In 3 Schritten zu mehr Gesundheit. Für gesundheitsbewusste Frauen und Männer, die aktiv sowie vorbeugend ihre Knochen stärken möchten, Menschen mit Diagnose Osteopenie oder Osteoporose sind eingeladen.


Die neuen Kurse starten im Frühjahr 2022

Informationen: T 0473 205600