Der Sommer lockt uns ins Freie – Sonne, Strand und Berge laden zum Genießen ein. Doch während wir unsere Haut mit Sonnencreme schützen, werden die Augen oft vergessen. Dabei sind sie im Sommer besonders anfällig für Schäden durch UV-Strahlung, Trockenheit oder Infektionen. Unsere Experten der Augenheilkunde in der Martinsbrunn ParkClinic zeigen, wie Sie Ihre Augen optimal schützen – für einen unbeschwerten Sommer mit klarer Sicht.
1. Warum brauchen unsere Augen Sonnenschutz?
UV-Strahlen können nicht nur der Haut, sondern auch den Augen gefährlich werden. Ohne Schutz drohen Schäden vor allem an der Hornhaut und langfristig an der Linse und eventuell auch Netzhaut – darunter UV-Keratitis, Bindehautentzündungen oder langfristig sogar grauer Star. Viele Schäden entwickeln sich schleichend und bleiben lange unbemerkt.
2. Worauf Sie bei Sonnenbrillen achten sollten
Eine modische Sonnenbrille sieht gut aus – aber schützt nicht unbedingt. Achten Sie beim Kauf auf:
- UV-400-Schutz: Blockiert 100 % der UV-Strahlen
- CE-Zeichen: Garantiert europäische Standards
- Große Gläser & seitlicher Schutz: Decken das Auge gut ab
- Polarisationsfilter (optional): Reduzieren Blendung – ideal am Wasser oder beim Autofahren
3. Tipps für heiße und trockene Tage
- Tragen Sie eine Sonnenbrille und eine breite Kopfbedeckung.
- Meiden Sie direkte Sonneneinstrahlung zwischen 11 und 15 Uhr.
- Verwenden Sie bei trockener Luft (z. B. Klimaanlagen) befeuchtende Augentropfen.
- Trinken Sie ausreichend – auch Ihre Augen profitieren davon!
4. Warnzeichen erkennen – wann zum Arzt?
Rötungen, Brennen, Fremdkörpergefühl oder Lichtempfindlichkeit sind Alarmsignale. Lassen Sie Beschwerden ärztlich abklären, besonders wenn sie länger anhalten oder häufiger auftreten. Auch wer oft im Freien arbeitet, Kontaktlinsen trägt oder unter Allergien leidet, sollte die Augen regelmäßig untersuchen lassen.
5. Wichtiger Hinweis für Kontaktlinsenträger:innen
Beim Schwimmen im Meer, in Seen oder in Schwimmbädern mit Kontaktlinsen ist Vorsicht geboten, da Bakterien, Viren oder andere Mikroorganismen (z.B. Akanthamöben) zwischen Kontaktlinse und Hornhaut geraten können. Der Kontakt mit Sand, Chlor, Salzwasser kann Reizungen hervorrufen und der Kontakt mit den vorher genannten Erregern kann ev. auch zu schwereren Infektionen führen.
Unser Tipp: Kontaktlinsen am besten vor dem Schwimmen entfernen oder zusätzlich eine gut abschließende Schwimmbrille tragen. Bei Tageslinsen empfiehlt es sich, nach dem Baden ein frisches Paar einzusetzen.
