L’estate ci invita a stare all’aria aperta – sole, spiaggia e montagna ci invitano a goderci la bella stagione. Ma mentre proteggiamo la pelle con la crema solare, spesso dimentichiamo gli occhi. Eppure, in estate, sono particolarmente vulnerabili ai danni causati dai raggi UV, dalla secchezza o da infezioni. I nostri esperti di oftalmologia della Martinsbrunn ParkClinic vi spiegano come proteggere al meglio i vostri occhi – per un’estate serena e con una visione chiara.
1. Perché i nostri occhi hanno bisogno di protezione solare?
I raggi UV non sono pericolosi solo per la pelle, ma anche per gli occhi. Senza protezione, possono causare danni alla cornea e, nel lungo termine, al cristallino e persino alla retina – come la cheratite da UV, congiuntiviti o, col tempo, la cataratta. Molti di questi danni si sviluppano lentamente e restano a lungo inosservati.
2. A cosa prestare attenzione quando si acquistano gli occhiali da sole
Un paio di occhiali da sole alla moda può essere bello da vedere – ma non necessariamente protegge gli occhi. Quando li acquistate, controllate che abbiano:
- Protezione UV 400: blocca il 100% dei raggi UV
- Marcatura CE: garantisce la conformità agli standard europei
- Lenti grandi e protezione laterale: coprono bene l’occhio
- Filtro polarizzante (opzionale): riduce i riflessi – ideale vicino all’acqua o alla guida
3. Consigli per giornate calde e secche
- Indossate occhiali da sole e un cappello a tesa larga.
- Evitate l’esposizione diretta al sole tra le 11:00 e le 15:00.
- Usate colliri idratanti in ambienti secchi (ad es. con aria condizionata).
- Bevete a sufficienza – anche i vostri occhi ne beneficeranno!
4. Riconoscere i segnali d’allarme – quando rivolgersi al medico?
Arrossamenti, bruciore, sensazione di corpo estraneo o fotofobia sono segnali di allarme. Fate controllare i disturbi da un medico, soprattutto se persistono o si ripresentano spesso. Anche chi lavora spesso all’aperto, porta lenti a contatto o soffre di allergie dovrebbe sottoporsi regolarmente a visite oculistiche.
5. Importante avviso per chi porta le lenti a contatto
È necessaria particolare attenzione quando si nuota al mare, nei laghi o in piscine con le lenti a contatto, poiché batteri, virus o altri microrganismi (come le Acanthamoeba) possono insinuarsi tra la lente e la cornea. Il contatto con sabbia, cloro o acqua salata può causare irritazioni, e l’esposizione a questi agenti patogeni può, in alcuni casi, provocare infezioni più gravi.
Il nostro consiglio: è meglio togliere le lenti a contatto prima di nuotare oppure indossare anche una maschera da nuoto ben aderente. In caso di lenti giornaliere, si consiglia di metterne un nuovo paio dopo il bagno.
