Rundum gelassen

Ihrer Gesundheit zuliebe

Fühlen Sie sich müde, erschöpft und gestresst? Sehnen Sie sich nach Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit? Dann ist „Rundum gelassen“ das richtige Programm für Sie!

In dieser neuen Gesundheitsreihe lernen Sie unser „Rundum-Konzept“ kennen. Sie erfahren wie Sie Hektik, Stress und belastende Situationen erfolgreich meistern können. Sie erhalten ein fundiertes, theoretisches Grundwissen sowie zahlreiche Praxisübungen, die beim „Entschleunigen“ Ihres Alltags mit Sicherheit sehr hilfreich sein werden.

Ablauf & Inhalte

Workshop 1

  • Kennenlernen
  • Erwartungen und Ziele
  • Stresstheorie
  • Wirkungsweise mentalen Trainings

Praxis 1: Gesunde Ernährung

Workshop 2

  • Ziele und Wünsche
  • Lebensrollen
  • Balance

Praxis 2: Kneippen ist gesund

Workshop 3

  • Selbstwert
  • Selbstbewusstsein
  • Selbstvertrauen

Praxis 3: EFT – emotional freedom technique Klopftechnik zur Lösung von Blockaden, Ängsten und Unruhen

Workshop 4

  • Zeitmanagement
  • Disziplin
  • Motivation
  • Nachhaltigkeit

Die Workshops finden an einem Samstag einmal im Monat ganztätig und die Praxiseinheiten jeweils mittwochs abends einmal im Monat statt.

Ihr Rundum Gelassen Team

Mag. Corinna Bertagnolli Diplomierte Mentaltrainerin, Pädagogin und zertifizierte EFT Anwenderin

Mag. Gerhard Lipp Akademischer Mentalcoach, Lebensberater und sebstständiger Unternehmensberater

 

Martinsbrunn  ·  Laurinstr. 70, 39012 Meran  ·  IT02651810216
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