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04.09 2016 - Rundum G'sund 2016: Programmstart


Auch in diesem Jahr startet das ganzheitliches Gruppentraining zum gesünderen Leben in Martinsbrunn.

Ziel des Programms ist es, Personen bei der Gewichtsregulierung und der notwendigen Ernährungs- und Lebensstiländerung zu unterstützen. Der ganzheitliche Ansatz beinhaltet Arztbegleitung, Motivationstraining, Ernährungstherapie, Sport

und bietet so die Basis für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und eine nachhaltige Veränderung der Lebensgewohnheiten.

Die 4 Säulen des Gruppentrainings sind:

Arztbegleitung

Indiv. Start-Visite + Blutabnahme + Analyse der Blutwerte + EKG + ergometrischer Leistungstest Zwischen-Visiten (auf Wunsch, gegen Aufpreis) Indiv. Abschluss-Visite + Blutabnahme + Analyse der Blutwerte + EKG + ergometrischer Leistungstest

Ernährungstherapie

Indiv. Start-Ernährungsanamnese + Bioimpedanzanalyse (Wasser-, Muskel- u. Fettanteile im Körper) Ernährungsberatungs-Workshops in der Gruppe; zweimal Einzelberatung; Partner-Workshop Indiv. Abschluss-Ernährungsberatung + Bioimpedanzanalyse

Motivationstraining

Einführungsvortrag – „Mentaltraining für gesünderes Leben“ Motivationstrainings in der Gruppe; einmal Einzelberatung Abschluss-Workshop – „Sicherung der Nachhaltigkeit“

Sporttraining

Zweimal wöchentlich moderates Ausdauertraining in Kombination mit gezieltem Krafttraining nach den neuesten Trainingsmethoden.

 

Informationszentrale:

Bei Fragen der Organisation, Ablauf und zur Terminreservierung können sie sich an unsere Vormerkzentrale wenden.

+39 0473 20 57 43

Mo.–Fr. 08:00 –12:00 / 14:00 –18:00 Uhr

Rundum_g__sund_Programmflyer_2016.pdf
Rundum_g__sund_Programm_-_Scorecard.pdf


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